Idag började jag med viktväktarna

Med mitt nya liv har det gått faktiskt bra, i allafall med träningen!

Med vikten har det inte gått lika bra, har stått still & det händer ingenting.

Så igår kväll så loggade jag in på Viktväktarna online & blev medlem .........

Nu var det massvis med år sedan jag var med & jag vet att det fungerar, då blev det 30 kg på 10 månader   

Det som är bra är att jag kan äta allting & det är lättare att göra mat till hela familjen utan

att behöva göra olika maträtter. Nu hoppas jag att det går lika bra att göra det hemifrån & inte tappa motivationen, för man har ju lite press på sig när man skulle gå ner & väga sig hos dom.

Man ville ju inte skämmas & betala för att gå opp i vikt........

Så nu får vi se hur det här går!!!!

Jag är väldans STOLT över min lillebror som nu har börjat att äta soppor  .........

& som ska göra en magsäcksoperation om ca. 1½ vecka.

Jag vet att han är superhungrig hela tiden........så hejja, hejja Lillebror!!

SPÄNNANDE!!!!  

Nä, nu ska jag ta mig en promenad & rensa mitt huvud med tråkigheter som har hänt i veckan!!

KRAM    

Har varit & tränat & det känns väldans bra ......... fortfarande 

Idag fick jag med mig Lotta & vi jobbade på bra. Har nu fått lagt på mera vikter på vissa maskiner

så det rullar på & jag känner att musklerna börjar att träda fram på vissa ställen  

HÄRLIGT!!!

Egentligen skulle jag behöva gå fram på med boxningshandskarna,

för idag hände en sak som gjorde mig så LEDSEN men som nu har ändrats till

att jag bara är ARG!!    

Men, men det som inte dödar, härdar!!

KRAM   

Jag for själv & tränade på Helex efter jobbet idag!

Jag började med rodden i 20 min, sedan blev det armar, ben, rumpa & mage i 40 minuter

& avslutade med 15 min på gå-bandet med lätt lutning i rask takt!!

Nu är jag mör i kroppen & skönt är det!

Kommer nog att ha träningsvärk imorgon som det känns nu.

Man gör ju allt intensivare när man är själv, man har ju ingen att surra med mellan maskinerna då!!

Nu har jag ätit lax, broccoli & vitkålssallad till middag ......... MUMS!

Gjorde en STOR laddning med sallad, den passar till allt.

Det är vitkål, morötter, purjolök & paprika som strimlar i matberedare & blandas 

med en vinägerblandning ...... så gott!!

Så nu myser jag i soffan & är nöjd över min onsdag!

KRAM    

Vad helgerna går fort men även veckorna, tycker jag!

I lördags blev det målning vid köksbordet & det blev 2 tavlor. ROLIGT, ibland kommer det lite pysselkänsla

& då måste man hoppa på  

MEN den stora grejen var att jag skulle få äta vanlig mat, ÅÅÅÅÅÅ va gott det var

med fast föda & inte bara soppor

Det blev Fläskfilé med ugnsrostade grönsaker & god sås med lite sherry i ...... MUMS!!

(Det slank ner 5 skumtomtar oxå   )

Idag blev det en promenad till City Gross, fast den här gången fick vi med

Mats & farmorn (svärmor) oxå! Vad mycket fortare det går när man har flera att surra med på vägen.

Vi tog en fika på deras Café, det blev kaffe & dricka, räkmacka, baguette, kanelbulle & en semla

& det gick på 101 krona för allt ....... BILLIGT tycker jag   

Alla var nöjda när vi kom hem, jag tog ett bad med bokläsning

& sedan kom svärisarna på Tacosmiddag!

Så nu tog jag mig ett glas vin,  så SKÅL alla mina vänner!

KRAM    

Idag har jag jobbat! Rassel fick vara hemma & pyssla på själv, men det verkar har gått bra!

Imorgon ska han gå på skolan!

I måndags tog jag en promenad efter jobbet vid Haga/Skönsberg, blev ca 40 minuter.

Igår blev det träning på Helex, mina muskler fick en rejäl omgång

Så nu fattas det bara en promenad till så är Veckans mål klar, känner mig duktig!

Nu hoppas jag att jag orkar hålla i den här motivationen för jag är en sån som kan tappa den lika fort.

Jag velade om jag skulle lägga ut det här på bloggen eller ha det för mig själv ...........

MEN jag tänkte om jag lade ut det här så kan jag inte bara sluta för DÅ får jag ju skämmas,

& det vill jag ju inte  

Har nu ätit soppor sen förra måndagen & det går faktiskt jätte bra, vet inte om jag ska börja äta middag på fredag ....... vi får se.

Jag har gått ner 3 kg iallafall & det är väldans bra   

Ha fortsatt trevlig kväll!

KRAM